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10 razões importantes para beber chá verde

10 razões importantes para beber chá verde


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É amplamente conhecido que o chá verde é bom para nossa saúde, aqui estão 10 boas razões pelas quais você deve beber uma xícara todos os dias:

Aumente sua imunidade

Os polifenóis, flavonóides e vitamina C presentes no chá verde estimulam o sistema imunológico para fortalecer o corpo humano no combate ao resfriado, gripe e várias infecções.

Prevenção e tratamento de doenças neurológicas

Beber chá verde diariamente pode ajudar a prevenir doenças degenerativas e neurológicas, como Parkinson e Alzheimer. Isso se deve aos polifenóis que ajudam a manter as partes do cérebro que regulam o aprendizado e a memória.

Ajuda na perda de peso

Um novo estudo mostra que o extrato de chá verde aumenta a taxa de queima de calorias pelo corpo. Reduz a gordura no sangue, o colesterol, o inchaço, desintoxica o corpo e suprime os desejos prematuros de comida.

Com propriedades diuréticas, também remove o excesso de água e, assim, reduz o excesso de peso. Mas lembre-se de que a melhor maneira de perder peso é combinando com uma alimentação adequada e exercícios físicos regulares!

Anti-envelhecimento

Por conter altos níveis de proantocianidinas oligoméricas (um dos antioxidantes mais poderosos), acredita-se que ajude a retardar o processo de envelhecimento prematuro. Esses antioxidantes combatem os radicais livres que mantêm o envelhecimento sob controle e promovem a longevidade.

Proteção UV

No verão, os raios UV (ultravioleta) atuam como uma ameaça constante. Felizmente, de acordo com pesquisas, é rico em antioxidantes que eliminam os radicais livres nocivos do corpo. Além disso, o uso de extratos de chá verde em conjunto com o protetor solar pode fornecer o mais alto nível de proteção solar.

Ajuda a regular o diabetes

O chá verde aparentemente normaliza e regula os níveis de açúcar no sangue no corpo. Os componentes deste chá ajudam a regular os níveis de glicose, reduzindo o aumento do açúcar no sangue. Também desencadeia e estimula a produção de insulina e ativa o funcionamento do pâncreas até certo ponto.

Hidratos

Ao contrário da crença comum de que o chá desidrata, o chá verde oferece benefícios de hidratação semelhantes à água.


Aumenta a resistência ao exercício

De acordo com pesquisas científicas, os antioxidantes presentes nos extratos de chá verde aumentam a capacidade do corpo de queimar gordura como combustível, o que explica a melhora da resistência muscular. Também melhora os níveis de energia e aumenta o metabolismo.

Combate vários tipos de câncer

O extrato de chá verde é relatado para induzir a morte de células cancerosas e matar os tumores de fome, retardando o crescimento de novos vasos sanguíneos que os alimentam. Os antioxidantes do chá também ajudam a proteger contra uma variedade de cânceres: incluindo câncer de mama, estômago, intestino delgado, pâncreas, fígado, ovário, cólon, colorretal, pele, pulmão, esôfago, próstata e oral.

Reduz o risco de ataque cardíaco:

Os flavonóides presentes neste chá protegem o coração relaxando os vasos sanguíneos para que o sangue possa fluir mais facilmente. Beber chá verde melhora rapidamente a saúde das células do corpo que revestem os vasos sanguíneos e também ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas. Portanto, proteja seu coração e beba chá verde regularmente.


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