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O mangostão, um tesouro da medicina natural

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Exótica e altamente nutritiva, essa fruta tem se mostrado eficaz no tratamento de diversas doenças. Descubra mais!

A pesquisa sugeriu queconsumir frutas e vegetais reduz a oxidação celular e modifica os níveis de gordura no corpo, reduzindo o risco de doenças causadas por radicais livres e colesterol alto.

O uso de antioxidantes de origem vegetal, como ácidos fenólicos, flavonóides e tocoferóis, tem se tornado muito importante na indústria alimentícia, devido ao seu efeito anticâncer e antidiabético, entre outros benefícios para a saúde humana.

O mangostão ou mangostão é uma fruta tropical originária da Ásia, utilizada desde a antiguidade - para além do seu excelente sabor - pelas suas diversas propriedades curativas como tratamento para diarreia, disenteria, inflamação, úlcera e como poderoso curativo .

Nos últimos tempos temos observado como a febre por aquela batizada de "rainha do fruto" renasceu com grande força, devido ao seuPorcentagens consideráveis ​​de antioxidantes chamados xantonas, altos níveis de vitamina B1, B2 e B6 e vitamina C, sendo de grande ajuda como suplemento naturalaos tratamentos e prevenção de doenças que envolvem a morte celular.

É uma árvore nitidamente tropical, que só pode crescer em condições constantes de calor; A exposição a temperaturas abaixo de 4 ° C (40 ° F) geralmente torna uma planta adulta incapaz de sobreviver. A planta requer chuvas acima de 1500 mm por ano. O mangostão não resiste a secas prolongadas.2

O mangostão é considerado a fruta mais famosa e saborosa dos trópicos asiáticos.

Devido a restrições de importação, o mangostão não está disponível para o público em geral. Como resultado da exportação de suas regiões normais de cultivo no sudeste da Ásia, frutas frescas estão disponíveis sazonalmente em alguns mercados altamente especializados, mas raramente em seções de frutas de supermercados na América do Norte e Europa.

O mangostão é facilmente obtido em lata e congelado nos países ocidentais. Como fruta fresca, sem fumigação ou irradiação, a importação de mangostão tem sido historicamente ilegal em volumes comerciais para os portos dos Estados Unidos devido à possibilidade de transportar a mosca asiática da fruta Tephritidae, o que colocaria em risco a safras nos EUA. Essa posição mudou oficialmente quando as importações irradiadas da Tailândia foram aprovadas pelo USDA em 23 de julho de 2007. O mangostão fresco alcançou preços de até US $ 10 por unidade nas delicatessens de Nova York. No entanto, o aumento da disponibilidade nos anos subsequentes moderou seu preço consideravelmente.

Em sua pele existe a maior quantidade de xantonas que, junto com os fenóis, têm ação adstringente e protegem o fruto contra insetos, fungos, bactérias e vírus. O mangostão é uma das frutas que, devido ao seu número muito elevado de xantonas (para se ter uma ideia, o aloé tem três xantonas, enquanto o mangostão acumula mais de 40 na sua casca), proporciona um resultado antioxidante eficaz. Estudos têm mostrado queos componentes do mangostão, podem cumprir funções importantes na fisiologia humana, incluindo níveis antibacterianos, antiinflamatórios, antifúngicos, antialérgicos e antioxidantes.

Ajuda a:

- Função cardiovascular

- Saúde intestinal

- Níveis de colesterol

- Um sistema circulatório vital

- Respostas autoimunes

- Juntas flexíveis e lubrificadas

- Níveis de energia estáveis

Alguns usos médicos do mangostão

Diabetes.O efeito do mangostão nos níveis de açúcar é evidente após 1 ou 2 meses de terapia. Alguns diabéticos precisam começar com 15 ml (uma colher de sopa) de polpa por dia, aumentando gradualmente ao longo das semanas para um regime de 60 gramas três vezes com as refeições, se os níveis de glicose em jejum aumentarem mais do que 20 pontos no início do uso do mangostão.

Antitumor e prevenção do câncer. Embora a dieta recomendada pela American Cancer Society seja um bom começo, você não pode obter toda a proteção antioxidante que nosso corpo necessita apenas com alimentos. É simplesmente impossível.Os suplementos tornaram-se uma necessidade para nos proteger contra o câncer em um mundo poluído.

A recomendação é comer até 8 onças de polpa em cada refeição, juntamente com um galão de água para pacientes que não apresentam danos renais ou cardíacos.

Propriedade cardioprotetora. Derrames ou ataques cardíacos serão um medo mais suportável com a ingestão de mangostão.

As quantidades de magnésio, manganês e cobre nesta fruta a tornam ideal para o tratamento de doenças cardíacas ou vasculares.

Um grupo de cientistas descobriu que, de fato, a ingestão desse tipo de fruta ativa nossas defesas e contra a peroxidação lipídica.

Deficiência do sistema imunológico. Dores de cabeça, mialgia, febre e mal-estar geral com ou sem sintomas respiratórios superiores ou desconforto gastrointestinal constituem os cuidados primários.

Alergias sazonais. De acordo com um estudo científico, a ingestão de mangostão foi comprovada para combater alergias. Como em sua função antiinflamatória, aqui é a inibição da histamina e da prostaglandina que faz com que as alergias sofridas não cheguem mais.

A razão é que certas substâncias chamadas alfa-mangostão e gama-mangostão podem ser encontradas, que inibem a liberação de histamina e a síntese de prostaglandina E2 (que provoca o combate à inflamação).

Fibromialgia O suco de mangostão em um regime inicial de 60 gramas por dia com as refeições tem sido eficaz na terapia da dor artrítica por si só e quando combinado com outros remédios.

Enxaqueca. O regime profilático de 30 ml, três vezes ao dia com alimentos, provou ser bem-sucedido. Recomenda-se até 60 gramas por dia,

Emagrecer. O mangostão tem uma elevada percentagem de fibra (cerca de 5 gr / 100 gr). Isso evita que as gorduras e os açúcares dos alimentos sejam absorvidos e depositados no tecido adiposo. Além disso, é fonte de potássio, mineral que ajuda a reduzir a retenção de líquidos e a desintoxicar o corpo.

O mangostão possui diferentes tipos de nutrientes benéficos para o nosso organismo e um baixo teor calórico, que aliados a uma alimentação adequada e à prática de exercício físico ajudam a perder peso.

Sem ir muito longe, este tipo de fruta só nos fornece um total de 63 calorias por 100 gramas, sem esquecer que não vem acompanhada de qualquer tipo de gordura saturada ou colesterol.

Quanto às fibras, deve-se notar que para cada 100 gramas de mangostão, 13% é fibra.

Batido antioxidante de limpeza:

Propriedades: emagrecimento, acne, limpeza do fígado e trato digestivo, rejuvenescimento e prevenção de doenças crônicas como as citadas.

Ingredientes

- 1 mangostão (polpa e parte de sua casca interna)

- 1/2 xícara de mirtilos

- Suco de duas laranjas

- 1 colher de sopa de chia

- 1 colher de sopa de mel

Misture todos os ingredientes e beba instantaneamente de manhã.

Máscara rejuvenescedora

Nutre, hidrata e despigmenta a pele.

Ingredientes

- 1 colher de sopa de polpa de mangostão

- 5 gotas de suco de limão

- ½ colher de chá de mel

Preparação

Lave e tonifique a pele com antecedência. Misture em um recipiente plástico e com uma batedeira de madeira até obter um creme homogêneo. Aplique em todo o rosto. Deixe agir por 15 minutos e enxágue com bastante água. Em seguida, aplique o hidratante de sua escolha. Recomenda-se aplicar à noite e usar protetor solar.

Com informações de:


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