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Por que não usar sapatos faz com que você tenha um bom corpo?

Por que não usar sapatos faz com que você tenha um bom corpo?


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Acontece que, depois de todos esses milênios, a Mãe Natureza ainda é o calçado mais funcional. Os calçados impedem nosso contato necessário com o solo e modificam nossa postura corporal.

A ciência demorou muito para reconhecer seu trabalho.

Em um novo estudo, publicado na revista Nature esta semana, uma equipe internacional de pesquisadores descobriu que um pé bem experiente (isto é, caloso) nos dá melhor proteção do que sapatos. Na verdade, eles sugerem, os sapatos realmente anestesiam nossos pés, ao mesmo tempo que mudam a maneira como andamos. E com o tempo, isso alterou dramaticamente a marcha humana.

"Não estou dizendo que as pessoas não deveriam usar sapatos", disse o professor de Harvard e co-autor do estudo Daniel E. Lieberman à Scientific American em um artigo publicado. Em vez disso, sugere que mais pesquisas são necessárias sobre como os calçados alteraram nossos corpos e hábitos, e talvez o que desistimos quando começamos a cobrir nossos pés.

Como calos. Para seu estudo, Lieberman e seus colegas passaram muito tempo observando os calos, aqueles nós de queratina endurecida que se formam nos pés que são freqüentemente expostos aos elementos crus. Ao todo, eles examinaram 100 adultos, a maioria do Quênia, com quase metade dos participantes evitando calçados na maioria das vezes.

Eles descobriram que os caminhantes descalços, apesar das grossas calosidades, podiam sentir muito o chão sob os pés. Na verdade, mesmo os calos mais grossos não amortecem a sensibilidade tátil. Mas, sem surpresa, enrole os pés em borracha e plástico e amarre-os com cadarços, se o fez.

Acontece que algo tão espesso quanto calos, eles ainda sentem o solo e transmitem informações ao cérebro. Os sapatos, nem tanto. Isso pode ser um grande problema para as pessoas, especialmente os idosos, que têm dificuldade em manter o equilíbrio, muitas vezes resultando em lesões graves.

Conforme envelhecemos, perdemos a sensibilidade em nossos pés, e uma vida vivida com sapatos pode agravar o problema.

“Se seus pés não conseguem sentir o que está acontecendo no solo, talvez você esteja mais suscetível e vulnerável [a quedas], e sapatos podem fazer parte disso”, explica Lieberman. "Se pudermos dar mais informações aos cérebros das pessoas, isso poderá ajudá-las."

Como fazemos com que os nervos que vão do pé ao cérebro, chamados de aferentes, mantenham as linhas de comunicação abertas? Aproxime-se um pouco mais do chão. Abrace o milho.

"Sugerimos que as crianças andem descalças na grama molhada para estimular as aferências por razões de desenvolvimento", disse ao LiveScience o co-autor do estudo Thomas Milani, da Universidade de Tecnologia de Chemnitz da Alemanha.

Mas, novamente, isso não sugere que limpemos nossos armários de sapatos. O mundo mudou nos últimos 200.000 anos de história humana.

Sapatos simples, como sandálias e mocassins, podem ter entrado em cena há cerca de 40.000 anos. Calçados mais sofisticados, como este sapato de couro de 5.500 anos, apareceram muito mais tarde.

E aqueles ícones lendários almofadados de ar conhecidos como Nike Air? Eles datam de 1979 DC.

Assim como a terra esculpiu pés humanos por tantas dezenas de milhares de anos, também os calçados modernos nos mudaram. Os pesquisadores descobriram que toda aquela suavidade e isolamento faz com que o impacto de cada passo desapareça. Nós apenas sentimos menos porque a energia é transferida para as articulações na parte superior da perna. Como resultado, é provável que andemos de maneira muito diferente do que nossos ancestrais faziam sem sapatos.

Depois, há a questão espinhosa de proteger nossas lindas solas dos perigos das calçadas urbanas. E neve, gelo e neve derretida provavelmente são como você imagina, mas você nunca ousaria tentar.

De acordo com os pesquisadores, os grãos semelhantes a nozes teriam oferecido proteção aos humanos antigos. Nenhum pé exposto a este mundo permanece rosa e inocente por muito tempo. Em vez disso, nós de queratina dura são formados para amortecer e proteger essas plantas.

Mas vamos encarar os fatos, se você vai pisar em um tijolo de Lego, você vai querer ter seus sapatos.

Além disso, uma existência totalmente livre de sapatos apresenta seus próprios problemas no mundo moderno.

Como fome. Quantos supermercados e restaurantes irão negar sua entrada citando uma política rígida de “proibição de camisas, sapatos e banheiro”?

Você também pode morrer de solidão. Não será fácil encontrar um parceiro que compartilhe sua paixão por pés expostos, muito menos alguém que aprecie o cheiro de um par de pés.

Melhor encontrar o equilíbrio certo entre proteger os pés da sociedade civil e aproveitar todas as oportunidades para libertá-los. Como em um dia ensolarado de verão, em um parque gramado quando você quase pode ouvir seus pés batendo forte no chão abaixo deles.

Afinal, eles têm muito o que pôr em dia.


Vídeo: Como Lacear botassapatos (Julho 2022).


Comentários:

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