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Você sabia que pode comer a casca dessas frutas?

Você sabia que pode comer a casca dessas frutas?


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Na maioria das vezes, retiramos a casca dos frutos que vamos consumir devido à origem duvidosa do seu cultivo, devido à presença de ceras e corantes ou resíduos de agroquímicos.

Sabemos que todas as vitaminas e fibras se encontram na casca e seria adequado comer a fruta inteira ... mas sabia que essas frutas também se podem comer com a casca?

Existem pelo menos quatro frutas conhecidas, cujaConcha é adequado para ser consumido e a maioria descarta-o imediatamente. É sobre a laranja, a melancia, o abacaxi e o kiwi.

Segundo especialistas, as cascas dessas frutas têm propriedades que podem ser muito benéficas para as pessoas.

A melancia:

oConcha Esta fruta não é apenas baixa em calorias, mas também é uma fonte natural de vitamina C e B-6.

A parte interna da casca, de cor branca, é caracterizada por conter citrulina (que também pode ser encontrada na polpa da fruta), substância que tem a capacidade de produzir relaxamento dos vasos sanguíneos. Além disso, quando é metabolizado, é transformado em um aminoácido denominado arginina, que tem efeitos benéficos no coração, no sistema circulatório e no sistema imunológico.

Aprenda sobre os seis usos que você pode dar à casca de melancia aqui.

O Kiwi:

Apesar de Concha O kiwi peludo pode parecer pouco apetitoso, pois contém mais vitamina C do que a polpa e três vezes mais fibra do que o interior. É totalmente comestível, mas deve-se lavá-lo bem para tirar toda a sujeira.

Ele também contém potássio e ômega 3. Saiba mais sobre kiwi aqui.


A laranja:

deleConcha É comumente utilizado como essência e aromatizante, principalmente em sobremesas. Quem nunca comeu um pão-de-ló com casca de laranja? Também pode ser mergulhado em chocolate, como frutas cristalizadas, etc.

Essa parte da fruta tem a propriedade de baixar o colesterol LDL ou, como é chamado, “colesterol ruim”. Também possui altas concentrações de limonina, substância que, segundo estudos realizados pela Leicester School of Pharmacy, do Reino Unido, pode ajudar no combate ao câncer. Deve-se acrescentar que também contém pectina, que reduz os níveis de açúcar no sangue e diminui o apetite.

O abacaxi:

Esta fruta tem umConcha com propriedades diuréticas e antiinflamatórias, além de ser um purificador do sangue.

Este peeling contém antioxidantes muito bons, especialmente um chamado brometina, que é amplamente utilizado em atletas para prevenir e curar lesões musculares.

Da mesma forma, esse peeling também pode ajudar a emagrecer e é rico em minerais como o zinco, além de conter vitaminas B, A e C.

A melhor forma de ingerir é em infusão ou chá com água a ferver. Como preparar abacaxi para aproveitar aqui suas propriedades.


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