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Andar de bicicleta é o melhor

Andar de bicicleta é o melhor


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A bicicleta é o meio de transporte mais ecológico que existe. Sua eficiência, economia e facilidade de uso o tornam ideal para se locomover pela cidade e se destaca como uma das melhores alternativas para enfrentar os problemas ambientais atuais.

A bicicleta usa energia humana para gerar movimento, não produz ruído e ocupa muito pouco espaço. Atributos que têm incentivado seu uso em países ao redor do mundo como meio alternativo de transporte para percorrer distâncias curtas ou intermediárias.

Em países europeus como Espanha, Dinamarca, Polônia, Holanda e França, e em alguns asiáticos como a China, a bicicleta é um meio de transporte muito comum entre seus habitantes. E acredita-se que, em todo o mundo, circulem 800 milhões de bicicletas todos os dias, com vantagens não só para as pessoas, mas também para o cuidado do meio ambiente.

Pelas suas vantagens, muitas cidades latino-americanas, como Santiago do Chile, Bogotá, Rio de Janeiro, Buenos Aires, Lima e Medellín, estão promovendo o uso massivo de bicicletas. Para tanto, os governos estão desenvolvendo programas para desenvolver políticas públicas que favoreçam o uso da bicicleta, como a construção de ciclovias, aluguel de bicicletas públicas e outros projetos inovadores que têm conseguido um aumento significativo do uso do veículo de duas rodas no continente.

Usar a bicicleta como meio de transporte, mesmo para viagens curtas, pode trazer benefícios para a saúde, o meio ambiente e até para o bolso. Conheça as vantagens de utilizar a bicicleta como meio de transporte:

Vantagens para sua saúde

Andar de bicicleta pode melhorar sua saúde física e emocional.

  • Ajuda o funcionamento do sistema cardiovascular, tonifica os músculos e melhora a capacidade pulmonar.
  • Reduz os níveis de colesterol no sangue.
  • Ajuda a melhorar a coordenação motora.
  • É um excelente exercício aeróbio que combate os riscos de excesso de peso e obesidade.
  • Reduz os níveis de estresse e melhora o humor.
  • Pode ser uma excelente alternativa para unir as famílias em torno do esporte.

Vantagens para cuidar do meio ambiente

Una ciudad con alta circulación de bicicletas por sus calles es, definitivamente, una ciudad amigable con el medio ambiente, pues lo ayuda a reducir los niveles de contaminación ambiental y sus niveles de monóxido y dióxido de carbono, hidrocarburos y otras partículas que favorecen la contaminación do ar.

O transporte de bicicletas é uma prática totalmente ecológica, pois promove a redução da missão de gases tóxicos para o meio ambiente e a adoção de estilos de vida saudáveis ​​para as pessoas

Vantagens para cuidar da economia familiar

Ao utilizar a bicicleta, você também estará economizando muito dinheiro, pois não gastaria com impostos, gasolina, estacionamento, pedágios, custos de manutenção, pagamento de passagens de transporte público, etc.

Cuidado

Se você já decidiu usar sua bicicleta em seus deslocamentos diários, deve tomar alguns cuidados para que suas viagens sejam seguras.

  • Use o calçado certo. Sapatos confortáveis ​​são preferíveis para evitar entorses ou outros tipos de problemas nos pés.
  • Sempre use protetor solar para evitar doenças de pele, como câncer de pele, devido à exposição prolongada ao sol.
  • Lembre-se de usar sempre um capacete e roupas chamativas para ser visto por outros motoristas à noite ou quando as condições climáticas estiverem difíceis.
  • Se possível, proteja os olhos com óculos ou lentes para evitar que a poluição atmosférica ou ambiental afete sua visão.
  • Evite o uso de fones de ouvido e outros distratores que afetem sua concentração ao andar de bicicleta.
  • Respeite sempre os sinais de trânsito.
  • Se você tiver problemas cardíacos, musculares ou ósseos, consulte seu médico antes de decidir andar de bicicleta com frequência.

Com informações de:


Vídeo: 10 Beneficios de Andar de Bicicleta (Julho 2022).


Comentários:

  1. Tojak

    Ainda não experimentou o google.com?

  2. Douhn

    Sugiro que você visite o site, pois existem muitos artigos sobre o assunto.

  3. Osla

    Eu acho que valeria a pena destacar alguns pontos e contar com mais detalhes.

  4. Brycen

    Quantos querem.

  5. Meztikree

    Em algum site, eu já li quase a mesma coleção de informações, mas obrigado de qualquer maneira



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