TÓPICOS

10 erros comuns que cometemos no banho que afetam nossa saúde

10 erros comuns que cometemos no banho que afetam nossa saúde


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Como se sabe, a nossa pele, à medida que envelhecemos, enfraquece, o mesmo acontece com o nosso cabelo, por isso, se te sentes identificado com estes erros, tens que mudar de hábito imediatamente no duche.

Erro 1: não esfregar os pés

Sempre nos certificamos de que tudo em cima (cabeça, costas e demais extremidades) está limpo, e ao fecharmos o chuveiro percebemos que apenas a água, o sabonete e o xampu que pingaram durante o banho caíram sobre nossos pés. Se quiser evitar fungos e bactérias, é melhor esfregar bem os pés durante o banho. De acordo com o Instituto de Saúde Preventiva dos Pés dos Estados Unidos, você deve “lavar e secar bem os pés todos os dias, usar um sabonete neutro e lave bem entre os dedos. É muito importante secá-los completamente, principalmente entre os dedos. "

Erro 2: deixar a esponja no chuveiro

Você provavelmente deixará a esponja no chuveiro quando terminar de usá-la, mas se não estiver completamente seca, todos os tipos de bactérias e germes podem entrar nela (além de coisas pegajosas e de aparência ruim).

Segundo o dermatologista Sejal Shah, “depois de usar uma esponja, a pele morta fica entre as aberturas. Essas peles mortas são o terreno fértil perfeito para as bactérias. "

Em vez de deixar a esponja no chuveiro, lave-a bem, torça-a e guarde-a em um local seco, que irá coletar menos bactérias do que as paredes do chuveiro.

Erro 3: secar-se com muita força

De acordo com dermatologistas, esfregar forte com uma toalha irrita a pele delicada, enquanto a secagem ao ar pode causar rachaduras na pele. Então o que fazer? Bem, use uma toalha fofa e seque, sem esfregar ou forçar.

Erro 4: lavar o cabelo todos os dias

Você pode ter ouvido antes que não é bom lavar o cabelo todos os dias, mas então com que freqüência você deve fazer isso?

Como aconselhado pelo profissional de cabelo Andrea L. Hayden "pessoas com cabelos finos ou delicados devem evitar lavar com muita freqüência: duas vezes por semana seria o suficiente para manter a produção de óleo natural do couro cabeludo e hidratação equilibrada." Para cabelos cacheados ou mais grossos, "bastaria aplicar shampoo uma vez por semana".

Erro 5: Atrasar o processo de hidratação

Depois de um bom banho, você pode se deitar no sofá e assistir TV. Mas se você não hidratar após o banho, não estará fazendo nenhum favor à sua pele.

Como explica o dermatologista Sejal Shah, “É importante hidratar a pele enquanto ela ainda está úmida. Recomenda-se secar a pele com toalha, batendo levemente, e aplicar o hidratante logo em seguida.

Erro 6: não tomar banho após o exercício

Após o exercício, você fica suado e com um odor desagradável, o que o obriga a pensar apenas em tomar banho, mas essa não precisa ser nossa principal preocupação, mas sim o fato de deixar o suor secar na pele, pois permitiria o crescimento de bactérias e pode causar erupções cutâneas e erupções cutâneas.

Erro 7: tomar banho por muito tempo

Embora possamos achar divertido ver nossos dedos enrugarem, banhos longos podem fazer com que nossa pele perca a hidratação. Também é possível que depois de um banho muito longo, sua pele coça ou fique seca.

A dermatologista Patricia Farris aconselha o seguinte: “O banho não deve durar mais do que 5 ou 10 minutos. Quanto mais curto, melhor ”.

Erro 8: aplicar o condicionador no topo da cabeça

Se você usar condicionador em todo o cabelo, o resultado pode ser prejudicial. Pois se você aplicar o condicionador no topo da cabeça, estará causando uma produção desnecessária de óleo no couro cabeludo.

Em vez disso, concentre-se nas raízes do resto da cabeça. Essa é a área que requer mais hidratação e atenção. ”

Erro 9: não terminar o banho com água fria

Você toma banho quente e quando acaba sai e pega a toalha? Bem, surpreendentemente, terminar seu banho com água fria pode ser muito benéfico.

Alguns dermatologistas indicam que você deve mergulhar por 30 segundos em água fria antes de fechar a torneira, pois a imersão em água fria está associada a uma maior tolerância ao estresse, um sistema imunológico mais forte, um aumento na quantidade de gorduras queimadas e efeitos antidepressivos.

Erro 10: enrolar uma toalha em volta do cabelo

Bem, não é que você fique careca de fazer turbante com a toalha, mas também não é o melhor para o seu cabelo, já que fazer com uma toalha apertada é uma das coisas que mais estressam e estressam os cabelos. Em vez disso, torça suavemente o excesso de água com uma toalha seca; e não esfregue, porque assim você promoveria o aparecimento de emaranhados.

Considere todos os itens desta lista e mude seus hábitos de banho. No final do dia, sua pele e seu cabelo vão agradecer.

Pipas no ar


Vídeo: 10 ERROS COMUNS QUE VOCÊ COMETE TODOS OS DIAS (Pode 2022).


Comentários:

  1. Dakus

    Accept the bad return.

  2. Cynyr

    Peço desculpas, mas, na minha opinião, você comete um erro. Eu posso defender a posição. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  3. Galinthias

    Sim eu te entendo. Nele algo também é considerado excelente, concordo com você.

  4. Bevin

    É apenas mensagem sonora)

  5. Gumi

    I am final, I am sorry, it not a right answer. Quem mais, o que pode solicitar?



Escreve uma mensagem