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Por Paolo Caffelli
1 infusão de gengibre
O gengibre é ótimo para aliviar as cólicas menstruais e se adicionarmos os benefícios relaxantes da camomila, o resultado é uma infusão magnífica. Para este remédio caseiro, você precisará de:
• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de chá de gengibre seco (kion)
• 1 colher de chá de camomila seca
Primeiro ferva a raiz de gengibre na água em uma panela tampada por 5 minutos, depois de um tempo, retire do fogo e acrescente a camomila seca. Deixe repousar por 10 minutos e depois coe o preparo, se desejar pode adicionar mel para adoçar. O ideal é tomar esse preparo 3 vezes ao dia.
2 Mundillo
O mundillo tem propriedades sedativas, além de ajudar a relaxar a musculatura uterina; Valerian tem o poder de reduzir o estresse em geral; e o gengibre é um ótimo antiespasmódico que também estimula suavemente o fluxo menstrual. Para este remédio caseiro, você precisará de:
• 30 ml de extrato de mundillo
• ½ ml de extrato de valeriana
• ½ colher de chá de extrato de gengibre (kion)
Misture os 3 extratos em uma jarra de vidro escuro e agite bem. Sempre que sentir as dores causadas pelas cólicas menstruais, tome uma colher de chá deste preparado misturado com um pouco de água morna, pode utilizar 3 ou 4 vezes ao dia.
3 camomila e orégano
Nesse caso, o poder relaxante da camomila se soma aos do orégano, resultando em uma infusão maravilhosa contra as cólicas. Para este remédio caseiro, você precisará de:
• 2 colheres de chá de orégano
• 1 colher de chá de semente de camomila
• 1 xícara de água fervente
Despeje o orégano e a camomila na água fervente e deixe tapar por 10 minutos, depois consuma, pode adicionar mel ou açúcar para adoçar o preparo. O ideal para evitar a dor da menstruação é consumir 2 xícaras por dia. Você também pode alternar entre tomar uma infusão de orégano sozinha e outra de camomila sozinha.
4 Outras infusões naturais
Não apenas as infusões de orégano, gengibre, camomila e mundillo são eficazes para cólicas menstruais. Existem outros produtos na natureza que também causam o mesmo efeito que os mencionados acima.
Entre eles podemos citar o funcho, que também é um emenagogo e auxilia no processo natural da menstruação e alivia a dor. A arruda também é um poderoso emenagogo natural, embora deva ser administrado sob supervisão médica, pois é um poderoso abortivo.
1001 Remédios naturais. Autor: Vukovic, Laurel. Editora: Dorling Kindersley
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