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Como cultivar estévia em casa e aproveitar suas propriedades adoçantes

Como cultivar estévia em casa e aproveitar suas propriedades adoçantes


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A Stevia é uma planta de origem tropical cujo comportamento varia nos climas mediterrâneos, tendo uma importante parada de crescimento quando chega o outono-inverno.

Por isso, é considerada uma planta plurianual, ou seja, pode voltar a crescer por 4 ou 5 anos. Na primavera, ela nos deixa com novos brotos, que aparecem sob suas raízes.

Daí até meados de agosto pode ser reproduzido por estacas, semelhantes aos gerânios.

No entanto, os brotos que terminam em flor não devem ser plantados, porque nunca irão enraizar. Além disso, essas flores nunca dão origem a sementes com poder germinativo, portanto a reprodução só pode ser feita por corte.

Desta forma, se a plantarmos a partir de uma boa variedade, teremos um suprimento infinito de uma planta com muitas qualidades medicinais.

E, embora ainda seja desconhecido por muitos, é uma arma poderosa contra níveis elevados de açúcar no sangue, pressão alta e vários problemas digestivos.

Acredita-se também que ele ajuda no tratamento de pessoas com ansiedade e distúrbios graves, como a obesidade.

Como cultivar estévia em casa?

É possível cultivar estévia na horta, especialmente se você estiver interessado em aproveitar os benefícios para a saúde.

Para isso, é necessário levar em consideração algumas orientações de cultivo, certos cuidados e a forma correta de colheita de suas folhas.

materiais

  • 1 pote grande
  • Os 10 cm finais de um botão de estévia (certifique-se de que não haja flor)
  • Turfa marinada (o suficiente para encher a panela)
  • Água para irrigação

Passo 1

Encha a panela com a turfa marinada, que você pode comprar no viveiro. Regue com um pouco de água até a turfa ficar bem molhada.

Passo 2

Remova 2 ou 3 folhas do fundo do botão de estévia, para facilitar o plantio na turfa. Enterre-o e coloque um pouco de pressão com os dedos ao redor do caule para que entre em contato com a turfa úmida.

Lembre-se de que você não deve esperar muito tempo desde o momento do corte até o plantio.

etapa 3

Coloque a panela em um local com sombra para evitar a luz solar direta. Desde então, regue 3 vezes ao dia para garantir que a turfa permaneça úmida o suficiente.

Passo 4

Após cerca de 28 ou 30 dias, você pode notar que o botão de estévia começa a se endireitar. Assim que as folhas começarem a sair, pode-se colocar em um local com mais sol para não parar de crescer.

Quando o broto é transplantado para o jardim, ele começa a tirar novas folhas e só precisa ser regado uma vez por dia.

No verão é regado todos os dias, mas na primavera e no outono deve-se verificar que o solo não tem sensação de umidade.

No inverno só é regado se necessário, pois o excesso de umidade fará com que as raízes apodreçam.

Etapa 5

No final do outono, quando você perceber que a planta está cheia de flores e não quer mais crescer, é hora de cortá-la e deixá-la com 10 cm de altura.

Etapa 6

Para secar as folhas restantes, tente não receber luz solar direta para que suas propriedades não se percam.

Em pequenas quantidades podem ser secos dentro de casa, onde normalmente a temperatura é melhor.

Uso medicinal de estévia

A estévia demonstrou ser saudável para pacientes com diabetes tipo 2, que compreende 90% dos pacientes com esta doença em todo o mundo.

Até agora, os casos de diabetes tipo 1 só podem ser tratados com o uso de insulina.

Até hoje se considera que seu consumo pode controlar o excesso de glicose no sangue, mas também aliviar desconfortos do aparelho digestivo e do aparelho cardiovascular.

Pessoas com transtorno de obesidade podem confiar em seu consumo para queimar gordura com mais facilidade.

Por outro lado, também possui propriedades diuréticas, o que o torna um bom remédio para purificar os rins e expelir o excesso de líquidos.

Como é consumido?

Recomenda-se consumir 4 folhas jovens antes ou durante o café da manhã e outras 4 folhas na hora do jantar.

Quando folhas frescas não estão disponíveis, suas folhas secas podem ser usadas em uma infusão. Pode ser preparada sempre que quiser beber, ou fazer quantidades para até dois dias.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas secas de estévia (20 g)
  • 1 litro de água

Preparação

  • Leve à fervura um litro de água e, quando ferver, retire do fogo e acrescente as duas colheres de sopa de estévia seca.
  • Deixe descansar por pelo menos 30 minutos antes de ingerir, para que a folha libere suas propriedades no líquido.
  • Coe a infusão e consuma uma vez por dia.

Vá em frente e cultive a estévia em casa e tenha uma experiência muito agradável. Como resultado, obterá um excelente aliado para o seu corpo e para a sua saúde.

Melhor com saúde


Vídeo: A VERDADE SOBRE O ADOÇANTE ESTÉVIA. Propaganda enganosa ou super saudável? (Pode 2022).