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Deixe as academias tremerem. Existe outra maneira de ficar em forma sem suar entre as máquinas para exercitar seu abdômen, bíceps e muito mais. Acima, é um método barato. Chama-se hands-on no jardim.
Basta dar uma olhada nos pomares de Pontevedra e Arousa na Galiza, Espanha. Não basta apenas que o sol nasça, para perceber a quantidade de idosos que mantêm a saúde do carvalho graças ao exercício que fazem no plantio.
Basta consultar a história de Jesusa García para certificar os benefícios do jardim. Seu cabelo branco e pele enrugada podiam denunciar sua idade. Mas, vendo-a plantar cenouras em uma velocidade vertiginosa e regar o solo com a mesma rapidez, pode-se pensar que ela pode não ser tão velha.
Conversar com ela, revelar sua idade, é o que ela mais gosta de compartilhar: “Tenho 91 anos e sei que o dia está chegando, mas faço de tudo e o que mais gosto é consertar e dar amor ao meu jardim , é que depois a comida fica muito mais saudável e rica ”, afirma Jesusa ao se abaixar e levantar sem descanso.
A voz da Galiza
