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Aqui estão algumas das razões pelas quais, se você é um daqueles que não comem sementes de uva, tem que começar a comer.
Eles são ricos em ácidos graxos saudáveis, aminoácidos e flavonóides, além de outros nutrientes essenciais para o corpo.
A melhor forma de consumi-los é fazê-lo diretamente quando comemos uvas, mas também podem ser encontrados sozinhos em lojas de naturalistas e adicionados a diferentes preparações como smoothies ou shakes.
Quais são seus principais benefícios?
Eles são antioxidantes: As sementes pequenas da uva são ótimos antioxidantes graças aos seus flavonóides como o ácido gálico e as epicateinas, compostos vinte vezes mais benéficos que a vitamina E e cinquenta vezes mais benéficos que a vitamina C, dois grandes antioxidantes naturais. O seu consumo ajuda assim a combater os radicais livres que danificam as células, protegem o organismo contra as doenças degenerativas e o envelhecimento precoce. Eles são especialmente bons para uma boa saúde da pele, tratando problemas como acne e rosácea.
Eles protegem o coração: O seu consumo favorece a circulação sanguínea, favorece os vasos capitais, artérias e veias, o que protege o coração das complicações cardiovasculares, evitando o endurecimento das artérias e o aparecimento de trombos que podem complicar a nossa saúde.
Eles fortalecem o sistema imunológico: Seu poder antioxidante protege o organismo contra vírus, infecções e outras complicações, fortalecendo as defesas e fortalecendo o sistema imunológico, evitando o aparecimento de gripes, resfriados e outras doenças.
Poder desintoxicante: São ricos em fibras que promovem os processos digestivos, o trânsito intestinal e a desintoxicação dos intestinos. Eles são bons para tratar e prevenir a constipação e remover toxinas e resíduos do corpo.
Eles promovem a perda de peso: Ao desintoxicar o corpo, eles por sua vez ajudam a perder peso, pois eliminam as toxinas acumuladas. Além disso, por serem ricos em fibras, proporcionam um efeito saciante que ajuda a passar mais tempo sem sentir fome e a evitar comer demais. Por sua vez, eles contêm enzimas metabolizadoras de gordura que promovem a eliminação do excesso de gordura em órgãos internos como o fígado e o coração naturalmente.
The Red21
ceia)))) se você olhar para ele - você não vai querer
Você permite o erro. Eu me ofereço para discutir isso. Escreva para mim em PM, nós lidaremos com isso.
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