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"Árvore da vida": Moringa



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As razões para incluir a moringa em nossa dieta são muitas. Apesar de ainda ser um tanto desconhecida, esta árvore nativa da Índia e de certas partes do Norte da África é uma verdadeira fonte de saúde que carrega em suas folhas, raízes, flores e sementes uma contribuição de propriedades antibacterianas, antioxidantes e mineralizantes que vale a pena considerar.

Moringa oleifera é tradicionalmente usada para:

  • Estimule as defesas do corpo
  • Desintoxique o corpo
  • Aumentar os níveis de energia
  • Controle de peso e digestão
  • Promova uma pele saudável
  • Aliviar dores de cabeça
  • Previne queda de cabelo

O PODER ANTIOXIDANTE DA MORINGA OLEIFERA

Um dos principais atrativos da moringa é seu excelente poder antioxidante. Usando o método de teste conhecido como ORAC (capacidade de absorção do radical de oxigênio), a moringa tem um valor que oscila em torno de 50.000 unidades por 100gr, o que a torna a planta com o maior valor de ORAC conhecido atualmente.

Os antioxidantes lutam contra os radicais livres e protegem nossas células contra o envelhecimento e doenças degenerativas.

A Moringa também contém um grande poder antibacteriano que se concentra principalmente no pó de suas sementes. Uma poderosa arma natural no combate às infecções, que tem aumentado a popularidade desta planta completa nas populações mais pobres e com maiores problemas nutricionais.

UMA PLANTA RICA EM AMINOÁCIDOS E MINERAIS

Para quem deseja aumentar a ingestão de aminoácidos e proteínas de origem vegetal, a moringa encontrará um bom aliado. Esta planta, classificada como um superalimento, é um bom suprimento para o corpo de proteínas diretas para melhorar a pele e nossos tecidos cartilaginosos, graças à concentração de aminoácidos essenciais presentes em suas folhas. Os vegetarianos, especialmente os veganos, aumentariam a ingestão de proteínas adicionando moringa à dieta.

Moringa também adiciona uma grande quantidade de minerais como potássio, ferro ou cálcio, um elemento chave para controlar a pressão arterial, fortalecer os ossos e prevenir algumas doenças como a osteoporose. Junto com o magnésio presente na moringa atuam como um tandem perfeito facilitando a absorção dos minerais em nosso corpo.

LA MORINGA: UM PARCEIRO-CHAVE NA FACE DO ENVELHECIMENTO DA PELE

As folhas secas da moringa são um grande presente para a pele pelos seus efeitos nutritivos e rejuvenescedores. Muitas casas de cosméticos já incluem essa planta entre os componentes de seus produtos por sua força para conter o aparecimento de rugas e linhas de expressão, além de sua capacidade de promover estruturas celulares.

Conhecida como uma das plantas mais completas, a moringa também deu sua contribuição no combate à desnutrição em países atingidos pela fome. As suas propriedades nutricionais, o seu bom gosto e a possibilidade de aproveitar praticamente todas as partes da planta a tornam um componente básico da dieta de certas regiões como Haiti, Senegal ou Mali, onde o seu cultivo é fundamental.

Superalimentos


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