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Compostos de mandarim protegem contra várias doenças crônicas

Compostos de mandarim protegem contra várias doenças crônicas


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De acordo com pesquisadores da University of Western Ontario, as mandarinas contêm uma substância que não apenas ajuda a prevenir a obesidade, mas também protege contra o diabetes tipo 2. Esse composto combate a aterosclerose, a causa subjacente da maioria dos ataques cardíacos e derrames.

Sua pesquisa, publicada na revistaDiabetes, revela que as tangerinas contêm um poderoso flavonóide conhecido comonobiletina.

Para estudar os efeitos da nobiletina na síndrome metabólica em humanos, os pesquisadores alimentaram ratos com uma dieta rica em gorduras ocidentais ruins e açúcares simples. Um grupo de ratos ficou obeso. Eles mostraram todos os sinais associados à síndrome metabólica, desenvolveram níveis elevados de colesterol e triglicerídeos, níveis elevados de insulina e glicose e fígado gorduroso. A síndrome metabólica aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.

O segundo grupo de ratos comeu exatamente a mesma dieta, mas os pesquisadores adicionaram nobiletina. Esses ratos não experimentaram um aumento nos níveis de colesterol, triglicerídeos, insulina ou glicose e ganharam peso normalmente. Além disso, os ratos tornaram-se muito mais sensíveis aos efeitos da insulina.

Segundo os pesquisadores, a nobiletina demonstrou prevenir o acúmulo de gordura no fígado ao estimular a expressão dos genes envolvidos na queima do excesso de gordura e ao inibir os genes responsáveis ​​pela fabricação da gordura.

Os autores afirmaram que os ratos estavam basicamente protegidos da obesidade. Em estudos de longo prazo, a nobiletina também protegeu os animais da aterosclerose. Eles pediram estudos futuros para ver se a nobiletina poderia oferecer um tratamento adequado para a síndrome metabólica e doenças relacionadas em pessoas.

Estudos anteriores dos mesmos pesquisadores chamaram a atenção internacional com a descoberta de um flavonóide na toranja chamado naringenina. Oferece proteção semelhante contra obesidade e outros sinais de síndrome metabólica. Mas, de acordo com os pesquisadores, a nobiletina é 10 vezes mais potente do que a naringenina e tem a capacidade adicional de proteger contra a aterosclerose.

"Tangerina" é um termo de marketing para um tipo de tangerina, botanicamente classificado comoCitrus reticulata White. Outras variedades de mandarins incluem Satsuma, Clementine e Dancey. O mandarim é nativo do sudeste da Ásia. Eles são conhecidos como mandarins porque são enviados para a América a partir do porto de Tânger, no norte da África.

As tangerinas também contêm um composto conhecido como tangerina. Este flavonóide também é bom para inibir o crescimento da leucemia.

Tanto a tangeretina quanto a nobiletina são eficazes no combate às células do câncer de mama.

As tangerinas são geralmente mais doces do que outras frutas cítricas. Eles têm uma casca laranja brilhante que descasca facilmente. Algumas variedades não têm sementes, mas outras sim.

Você quer aumentar a nobiletina e a tangerina em sua dieta? Coma tangerina, mas não se esqueça da pele. Os compostos saudáveis ​​das frutas cítricas estão na casca e nas raspas. Misture a casca picada ou as raspas em marinadas, saladas e sobremesas.

The Epoch Times


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Comentários:

  1. Brok

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  2. Ogelsby

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  3. Fenrilkis

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  4. Shanley

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