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N5 novos superalimentos

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As sementes de chia são um exemplo desses novos superalimentos que, além de nutritivos, combatem o câncer e previnem o envelhecimento. Salud180.com informa quais outros alimentos melhoram sua saúde.

1. Sementes de chia: Elas contêm cálcio que ajuda a construir o tecido ósseo e ômega 3 que cuida da saúde do coração. É também fonte de ferro, um mineral que a maioria das mulheres não consome em quantidade suficiente.

2. Germe de brócolis: as plantas de brócolis têm alto teor de sulforafano, que é um poderoso agente anticâncer.

3. Alga marinha: ajuda a prevenir o câncer de mama. Contém quantidades generosas de vitamina K e cálcio. Sua fibra natural evita o acúmulo de gordura no corpo.

4. Alho preto: contém antioxidantes que ajudam a reduzir os níveis de colesterol e o risco de câncer. Devido ao seu processo de fermentação possui um sabor delicioso a caramelo.

5. Cevada: é rica em niacina e lignanas, substâncias que ajudam a prevenir o câncer. Além disso, sua fibra solúvel melhora a digestão e previne a constipação.

Esses superalimentos também fornecem energia e vitalidade. Inclua-os na sua dieta! Prepare deliciosos pratos com um sabor exótico e diferente.

Fit 180


Vídeo: La comida cruda eleva tu energía Sadhguru (Junho 2022).


Comentários:

  1. Malone

    Entre nós, na minha opinião, isso é óbvio. Eu aconselho você a tentar google.com

  2. Cuthbeorht

    Ser confundido.

  3. Kimball

    Muito obrigado pela informação. Agora vou saber disso.

  4. Abdiraxman

    Você está indo do caminho certo, camaradas

  5. Wisnu

    Variante ideal

  6. Halbart

    Sinto muito, não posso ajudar nada, mas é garantido que, para você, necessariamente ajudará. Não se desespere.



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