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Saiba o que acontece em seu corpo se você abusar de laticínios

Saiba o que acontece em seu corpo se você abusar de laticínios


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Segundo o especialista na área de energia da Saúde Integral, Montse Bradford, o ser humano é o único mamífero que aos 50 anos ainda não foi desmamado.

"É verdade que o leite de vaca é muito rico em proteínas para o crescimento ósseo: em dois meses, um bezerro é quase tão grande quanto sua mãe."

O especialista com mais de 10 livros sobre as maravilhas da alimentação responsável, é necessário continuarmos consumindo laticínios na idade adulta?

De acordo com esses especialistas, o abuso de laticínios pode levar a mais problemas de saúde do que você pensa.

Levando em consideração o conselho, aprenda o que acontece no corpo se houver abuso de laticínios:

1. Eles enfraquecem os rins e produzem muco em excesso.

Segundo Montse Bradford, "é por isso que há tantas crianças sempre resfriadas ou com dores de ouvido".

2. Eles inflam os intestinos e não promovem uma boa digestão.

3. Eles reduzem a temperatura corporal.

4. Eles produzem gases e problemas de absorção.

5. Propensão ao câncer.

Pesquisadores da Harvard Medical School revelam que o alto consumo de laticínios pode aumentar as chances de desenvolver câncer de próstata ou de ovário.

Em qualquer caso, aconselham substituí-los por vegetais por soja, feijão, nozes, vegetais de folhas verdes e certos tipos de peixes para produzir o cálcio de que o corpo necessita diariamente, em vez de laticínios, que têm altos níveis de gordura saturada e componentes químicos.

6. Problemas de colesterol.

No caso dos queijos, principalmente os de leite cru, há excesso de gordura saturada e colesterol. Além disso, eles são ricos em sódio. Eles são uma bomba de dieta porque fazem você ganhar peso.


7. Eles afetam o sêmen.

Por outro lado, pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard mostram que laticínios inteiros afetam negativamente a qualidade desse fluido.

O estudo inclui dados de 189 homens com idades entre 19 e 25 e revela que os homens que consomem 3 porções de laticínios inteiros - por exemplo, 3 copos de leite - têm sêmen de qualidade 25 por cento inferior do que aqueles que mantêm esses produtos fora do sua dieta.

Isso pode ser atribuído ao fato de o estrogênio, o hormônio feminino por excelência, estar presente no leite de vaca.

8. Ganhe peso.

No caso dos iogurtes, mesmo aqueles que são anunciados como de baixo teor calórico, consumidos em grandes quantidades podem aumentar o peso.

Muito iogurte, dizem os especialistas, adiciona calorias extras. A quantidade média de açúcar no iogurte é 6 colheres de chá; quando você ingere muitos, retira os benefícios nutricionais do alimento.

Leve em consideração os conselhos de especialistas e sempre tome cuidado com a ingestão desse alimento. “Nada em excesso, tudo na medida” ... mesmo quando se trata de laticínios, sua saúde vai agradecer.

Televicentro


Vídeo: AULA ABERTA. FONTES DE CÁLCIO E SAÚDE ÓSSEA. 2019 (Julho 2022).


Comentários:

  1. Mukree

    Eu posso com você aceitará.

  2. Mut

    Uma boa resposta, Bravo :)

  3. Tasida

    Você está errado. Eu posso defender minha posição.



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