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12 passos para simplificar sua vida

12 passos para simplificar sua vida


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Por Wayne Dyer

1. Ordene sua vida. Você sentirá uma grande onda de inspiração quando se livrar de coisas que não são mais úteis em sua vida - Assim, quanto menos bens você precisar proteger, cuidar, tirar o pó, organizar e se mover, mais perto você estará de ser livre.

2. Elimine atividades e obrigações desnecessárias e indesejáveis ​​de sua programação - Diga "não" às demandas excessivas e não se sinta culpado por injetar uma dose de tempo livre em sua rotina diária.

3. Asegúrate de que tu tiempo libre sea libre- Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inúteis.

4. Reserve um tempo para meditação e ioga - Reserve pelo menos 20 minutos por dia, sente-se calmamente e faça contato consciente consigo mesmo

5. Volte à simplicidade da natureza - Não há nada mais inspirador do que a natureza, caminhar ou acampar na floresta; nadar em um rio, lago ou mar; Sente-se em frente a uma fogueira, ande a cavalo ou esquie na neve.

6. Marque distância entre você e seus críticos- Dê uma bênção silenciosa àqueles que procuram falhas ou são amigos dos confrontos e saia de suas energias o mais rápido possível.

7. Reserve um tempo para sua saúde - Lembre-se de que seu corpo é o templo sagrado onde você vive durante esta vida, então dedique um pouco de tempo a cada dia e faça exercícios

8. Brinque, Brinque, Brinque- Você simplificará sua vida e ficará inspirado se aprender a brincar em vez de trabalhar a vida inteira.

9. Diminua a velocidade - Ao andar de carro, diminua a velocidade e relaxe. Diminua a maneira como você fala, seus pensamentos e o ritmo frenético de tudo que você faz. Passe mais tempo ouvindo os outros; Esteja ciente de sua inclinação para interromper e encerrar conversas e prefira ouvir. Pare e aprecie as estrelas em uma noite clara ou as formas das nuvens em um dia cinzento. Sente-se em um shopping e observe como todas as pessoas parecem estar indo rápido e sem rumo.

10. Faça todo o possível para evitar dívidas- Lembre-se de que você está tentando simplificar sua vida, então não precisa comprar coisas que vão complicar e perturbar. Se você não pode adquiri-los, esqueça-os até que possa; Ao contrair dívidas, você apenas adiciona mais camadas de ansiedade à sua vida.

11. Esqueça o valor em dinheiro - Não se negue os prazeres da vida por razões monetárias; não determine suas compras pelo fato de obter um desconto, e não se prive de sentir alegria porque eles não lhe deram um desconto.

12. Lembre-se do seu Espírito - Se a vida parecer muito complexa, rápida, confusa, frenética ou difícil, lembre-se do seu próprio Espírito. Você está em busca de inspiração, um lugar simples e tranquilo onde você está em harmonia com o tempo perfeito de toda a criação. Viaje mentalmente para lá e pare com frequência para lembrar o que você realmente deseja.

Saiku


Vídeo: Renato Russo na luta contra o álcool e as drogas, fala da programação dos 12 Passos (Julho 2022).


Comentários:

  1. Grok

    Que boa sorte!

  2. Chevalier

    a pergunta muito divertida

  3. Jakome

    força bruta)

  4. Hickey

    Bravo, que palavras ..., ótima ideia

  5. Macquarrie

    Realmente me agrada.



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